こんにちは。BBSHヒーリング＠HEALING LOVEの岩本幸子（イワモトユキコ）です。
チャネリングを勉強しているけれど、なかなか上達しないと悩んでいませんか？
「どうすればチャネリングがうまくなるのか知りたい」
「初心者でもできる簡単なチャネリングの練習方法を知りたい」
「お客様やクライアントから信頼されるチャネラーになりたい」
「プロとして長く活動するための心構えを身につけたい」
心あるチャネラーさんほど、こんな悩みを抱えていると思います。
私も10年ほど前にチャネリングの勉強を始めたときは、
『これで本当に正しいのだろうか』
と自信が持てませんでした。
でも、ヒーリングやチャネリングの練習を毎日少しずつ積み重ね、10年間で確かな技術と感覚を身につけてきました。
このページでは、初心者でも無理なく実践できるチャネリングの練習方法、上達のコツ、心構えを、私の経験をもとにわかりやすく解説します。
「自分にもできるかもしれない」と思えるように、具体的な方法やポイントも丁寧に紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
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- 目次
- チャネリングとは？仕組みと安全性
- チャネリングで得られる効果・メリット
- チャネリングは練習すれば誰でもできるようになる
- チャネリングのやり方
- チャネリングができるようになるための練習方法
- チャネリングのコツ
- チャネリングの心構え
- 初心者がつまずきやすいポイントと解決法
- 【体験談】10年間チャネリングを上達するために毎日やったこと
- 自分のチャネリングを信じられない時の練習方法
- 瞑想の練習をしていてもチャネリングがどうしてもうまくならない場合
- 家族がいるので毎日瞑想の練習はなかなかできない場合
- ペラペラしゃべれないのでチャネリングに才能がないかもと自信が持てない場合
- チャネリングを学びたい方のよくある質問（Q&A）
- 最後に
- チャネリングを学びたい方
チャネリングとは？仕組みと安全性
チャネリングとは、目に見えない存在や高次の意識とつながり、メッセージや情報を受け取る方法のことです。
その相手は「守護ガイド」「ハイヤーセルフ」「天使」などと呼ばれ、あなたの成長や幸福をサポートしてくれる存在です。
多くの人が「特別な才能がないとできないのでは？」と感じますが、実際はラジオの周波数を合わせるように意識のチャンネルを調整する感覚です。練習によって誰でも身につけることができます。
また、チャネリングは正しい方法で行えば安全で心地よい体験になります。
大切なのは、つながる対象を意図的に選び、愛や信頼をベースにした意識状態で行うこと。そうすることで、恐怖や混乱とは無縁の、前向きで安心感のあるメッセージを受け取れます。
チャネリングについての詳細や、やり方についてもっと知りたい方はこちらの記事でも詳しく説明していますので、よかったらご覧ください。
チャネリングで得られる効果・メリット
チャネリングは、単に「未来を知る」「アドバイスをもらう」ためだけのものではありません。
本当の魅力は、あなたが自分の内側と深くつながり、日常の中で安心感と導きを感じながら生きられるようになることです。
具体的には、こんな変化が期待できます。
- 迷いが減る
ガイドやハイヤーセルフからのメッセージによって、今の自分にとって大切な方向が見えてきます。 - 直感が冴える
小さな違和感やチャンスに敏感になり、判断力が自然に高まります。 - 心の安定
目に見えない存在のサポートを感じることで、「一人じゃない」という安心感が生まれます。 - 自己理解の深化
チャネリングは自分の心の奥深くをのぞく行為でもあり、自分らしさや本当の望みに気づきやすくなります。 - 創造力・表現力の向上
アートや文章、仕事のアイデアなど、ひらめきが自然にあふれてくることがあります。
「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」と願う人にとって、チャネリングはとても心強いツールです。
練習を重ねるうちに、「迷ったら内なるガイドに聞けばいい」という感覚が身につき、日々の選択がどんどん楽になります。
チャンリング・ガイドから「本当の自分」とつながることの大切さについて、メッセージをいただきました。こちらの記事でご紹介しています。
チャネリングは練習すれば誰でもできるようになる
最初に、私自身も、理系エンジニア出身であったため、チャネリングはおろか、瞑想もろくにできませんでした。
そんなスピリチュアル０経験者だった私でも、10年くらい毎日練習をすることで、少しずつですがチャネリングができるようになりました。
チャネリングができるようになると、自分にとって大切なことをハイヤーセルフが教えてくれるようになりました。
そのため、周囲の意見に流されることがなくなりました。
自分自身の人生を自分で選択して歩くことが容易になりました。
また孤独からも無縁になりました。
そんな未経験者の私が、実際に練習した方法をご紹介します。
チャネリング・ガイドから、自分のハイヤーセルフへつながり続けることで、宇宙からの助けが得られることについて、メッセージをいただきました。
こちらの記事で詳しくご紹介しています。
チャネリングのやり方
チャネリングは、高次元の存在、ハイヤーセルフからの導きやメッセージを受け取る方法です。
チャネリングの簡単なやり方
チャネリングができるようになるための練習方法
ここでは、できるだけ簡単に、誰でもできる練方法７つをご紹介したいと思います。
１．毎日20分くらい瞑想する
初心者のチャネラーが一番難しいのは、頭の中を空っぽにすることです。
特に、初心者の場合は、いきなりチャネリングをしても頭の中のおしゃべり（マインド）がうるさすぎて、チャネリング・ガイドの声なのか、自分のマインドの声なのか区別できないことがあります。
そんな時には、瞑想して、頭の中を空っぽにする練習から始めます。
一日10分から20分間、静かな朝に行うのがベストです。
とはいっても、中には瞑想自体が苦手、できないという方もいらっしゃるかと思います。
そういった方のほとんどが、雑念がなかなか静まらないのが理由ではないでしょうか？
こちらの記事で、雑念の沈め方の練習方法をわかりやすく説明しています。よかったら、参考にしてください。
≫頭の中のお喋り（雑念）が止まらなくてチャネリングできない時の瞑想の練習方法
２．自然の中で瞑想する
だんだん瞑想に慣れてきたら、自然の中で瞑想することを試してみてください。
特に人気のない森林公園やビーチでの瞑想は、自然との調和が進んで、完全に頭の中を空っぽにすることができます。
もともとチャネリング・ガイドとは、宇宙意識に近いものです。
そのため、自然との調和が進めば進むほど、チャネリング・ガイドとの親和性も上がっていきます。
チャネリング中に寝落ちしてしまって、なかなか練習が進まない方は、こちらの記事に原因と解決方法をご紹介しています。
≫なぜチャネリング練習中に眠くなるのか？眠くならないための練習方法
３．大きな木に抱きつく
チャネリングで眠くなる方は、グラウンディングを強化するのが大切です。大きな木は、グラウンディングするのを助けてくれます。
時々、お気に入りの木に抱きつくことで、地に足の着いた感覚を取り戻せます。また、心もとても静かで落ち付ようになります。
また、グラウンディングが苦手な方は、常に、自分が歩いているとき、立っているときに、常に自分の丹田、足を意識するようにしましょう。
グラウンディングにつてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事（▼）をご覧ください。
４．クリスタルを身につける
クリスタルは、身につけるだけでオーラを浄化し、エネルギーを整えてくれます。
クリスタルを身につけたり、部屋に置くだけでも、オーラやチャクラが整い、波動が上がります。
その結果、チャネリングの能力も高まっていきます。
５．ヨガをする
心とカラダをリラックスさせるヨガも、とても良い練習になります。
特にヨガは、呼吸法と、丹田を意識することを教えてくれます。
グラウンディングも進むし、瞑想の練習にもなります。
毎日が難しくても、週に1，2回ヨガをして心を落ち着けます。
６．公開チャネリングに参加する
信頼できるチャネラーの公開セッションに参加すると、高次のチャネリングの波動を身近に感じるので、チャネリングがうまくなります。
私もチャネリングを勉強始めたての頃は、毎月のように公開チャネリングに参加して、先生のチャネリングを聴いていました。ただ、とても残念ですが、今はもう開催していないようです。
代わりに、YouTubeで毎月1回、私のハイヤーセルフからのチャネリング・メッセージを配信していますので、ご覧になってくださればと思います。
チャネリング・メッセージは、こちらのブログ記事からご覧いただけます。
７．できるだけ毎日チャネリングをする
チャネリングも練習すればうまくなります。
短い時間でもいいので、毎日、練習してみましょう。
練習を繰り返せば、だんだんと自分なりのコツもつかめるようになっていきます。
チャネリングのコツ
１．リラックスする
チャネリングで一番大切なことは、とにかくリラックスすることです。
肩、首、眉間、全身の力を抜いて、リラックスしましょう。
２．うまくやろうと思わない
- 上手くチャネリングをしよう
- かっこよくしよう
- 理想的な言葉をしゃべろう
などと一切考えないことです。
考えると変なところに力が入り、リラックスできなくなって、かえってうまくできなくなります。
３．頭の中を空っぽにする
チャネリングは、チャネリング・ガイドの言葉を受け取るので、自分であれこれ正解を考えているとうまく受け取れません。
まずは頭の中を空っぽにします。
ただ、私たちのエゴは、「知らない」「わからない」と言うことを恐れるので、最初のうちは、空っぽになることが難しく感じるかもしれません。
人間の小さなエゴが知らないこと、わからないということをガイドに教えてもらうことを完全に委ねてみてください。
４．五感を解放する
チャネリング・ガイドは、人間と違って実体がないものです。
そのため、言葉以外の方法も使って、あなたにメッセージを届けようとしてくれます。
- チャネリング時に見えたもの
- 聞こえたもの
- 体感として感じたもの
- 身の回りで起こった現象
- 直観的に「わかったこと」
などの目で見えること、音で聞こえること以上の情報を信頼するようにします。
初心者の内は、少し難しいかもしれませんが、練習を繰り返すとだんだん、チャネリング・ガイドがどんな方法を使って自分にメッセージを伝えてくれているのかが分かるようになっていきます。
５．ハートに意識を置く
ハートに意識を置くことで、頭で考えている5,000倍もの情報を受け取ることができるようになります。
深呼吸をしながら、自分の心臓の鼓動を聴くようにしながらチャネリングをするといいです。
チャネリングの基礎練習として、瞑想はとても有効です。こちらの記事に、ムドラ（手印）を使ってハートチャクラを開く瞑想の方法をご紹介しています。
初心者の方でも簡単に、ハート・チャクラを活性化できるので、ぜひ試してください。
チャネリングの心構え
チャネリングに信頼性を高めるのはとても大切です。
低い情報や誤った情報を提供してしまうのを防ぐだけでなく、場合によっては、チャネリングでだましたりだまされたりといったトラブルを回避できます。
そのため、チャネラーとしての正しい誠実な心構えはとても大切です。
１．自分とチャネリング・ガイドのことを信頼する
チャネリングとのつながりを強めるには、先ず、自分自身を信頼することが大切です。
自分への信頼を通して、初めて、チャネリング・ガイドへの信頼が生まれてきます。
チャネリング・ガイドを信頼しても、自分を信頼しなかったら、ガイドへの道がどこか片手落ちになってしまいます。
信頼性の高いチャネリングを得たいのなら、まず自分とチャネリング・ガイドの両方を心から信頼します。
２．中立であること
チャネリングの情報について、私情を挟まないことは大切です。
ガイドが伝えてくれるメッセージは、私たち人間のエゴが知りえないことも十分にあるし、わからないこともあります。
そのため、「それは嘘じゃない？」と否定した時点で、新しい情報を受け取ることができなくなります。
チャネリングの情報には、中立で、私的な感情をはさまないことが大切です。
３．前向きなメッセージを受け取る意図を持つ
相手を成長させようとするあまり、批判的なメッセージをチャネリングするかもしれません。
その時は、自分自身のチャネリングの意図を確認してください。
チャネリング自体は、ガイドが導きを与えてくれるものです。
希望を奪うものややる気をそぐようなメッセージの場合、自分のエゴの意見を言っているだけに過ぎないかもしれません。
それを防ぐために、チャネリングをする前に、前向きな意図を持つようにしましょう。
自分がちゃんとガイドと繋がっているかを確認するには、こちらの記事をご覧ください。
初心者がつまずきやすいポイントと解決法
チャネリングは練習すれば誰でもできるとはいえ、初心者のころにはいくつかの「つまずきポイント」があります。
実際に多くの人が経験することなので、恵理さんも安心してくださいね。
1. メッセージがよくわからない、ぼんやりしてしまう
最初は情報が断片的であったり、意味が掴みづらいことがあります。
解決法として、無理に意味を詰め込もうとせず、まずは感じたままを受け入れましょう。練習を重ねるうちに自然とクリアになってきます。
2. 自分の考えや願望と混ざってしまう気がする
自分の頭の声とガイドの声を区別しにくいのはよくあることです。
解決法として、瞑想やリラックス状態を意識的につくり、頭の声を手放す練習をすると判別しやすくなります。
3. 緊張してしまい、リラックスできない
「うまくやらなきゃ」と思うほど緊張してしまいがちです。
解決法は、「完璧でなくていい」「今の状態で十分」と自分に優しく言い聞かせましょう。小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
4. 続ける時間や場所の確保が難しい
家族がいたり忙しい日常の中で、集中できる時間を取るのは難しいですよね。
解決法として、1日5分でもいいので隙間時間を活用したり、自然の中を散歩しながら意識を向けるだけでも効果があります。
5. 自分のチャネリングに自信が持てない
「本当にこれで合っているのかな？」と不安になるのは当然のことです。
解決法は、できたことにフォーカスし、小さなメッセージを大切に受け取る習慣をつけると、徐々に信頼が育ちます。
これらの壁は、あなたが成長している証拠でもあります。
焦らず、優しい気持ちで取り組んでいけば、必ずチャネリングは深まっていきます。
チャネリングは、喉のチャクラと深い関係があります。練習してもどうしてもうまくチャネリングができない方は、喉のチャクラを活性化すると解決することがあります。
【体験談】10年間チャネリングを上達するために毎日やったこと
実は、私も、チャネリングを始めた頃は、頭の中のざわざわがとてもうるさくて、チャネリングがうまくできませんでした。
もともと理系エンジニアだったので、理論的に考えることが強くて、頭の中を空っぽにすることが本当に難しかったのです。
そのため、チャネリングを始めた当時、毎朝、20分くらいの瞑想から始めました。
当時住んでいた東京八王子の近所の静かな森林公園で、人気のないベンチで、頻繁に、一人静かに瞑想をしていました。
沖縄に来てからは、やっぱり静かなビーチで一人瞑想をしています。
それを10年ほど続けています。
最初は、自分の考えかチャネリングガイドの言葉なのかが分からなかった
チャネリングの初期の頃は、マインドがまだうるさかったので、チャネリングもそれほど精度の高い情報を拾えませんでした。
自分の考えをただ言っているのか、チャネリングなのかがいまいち信頼できませんでした。
それでも諦めずに毎日瞑想をし、（気が向いた時に）チャネリングを続けました。
ガイドからのメッセージがハートに何かの音として響くようになった
次第に、だんだん頭の中が空っぽになって、ハートに音が響くようになっていきました。
これは、私の場合ですが、ハートに響く音は、まだ言葉ではありません。
言葉にしたらどんな言葉だろうと、思いながら声に出しているのが、私のチャネリングの状態です。
このような状態になるのには、5年くらいはかかっていたと思います。
最初のうちは、どうしても上手くチャネリングができないことも多いです。そんな時は、この記事に書いてある方法を試してみてください。
自分のチャネリングを信じられない時の練習方法
初心者の内は、どうしても自分のチャネリングが信じられないと思います。
ではどうしたら信じられるようになるか？
私がやっていた方法は、チャネリング日記をつけて、後から振り返ることで、チャネリングの内容に確信を持つようにしました。
詳しくは、こちらの記事に、自分のチャネリングに自信が持てない時にする練習方法をまとめましたので、良かったら参考にしてください。
瞑想の練習をしていてもチャネリングがどうしてもうまくならない場合
毎日瞑想の練習が面倒臭かったり、時間が取れなかったり、
瞑想の練習をしていても、どうしてもチャネリング・ガイドからのメッセージを受け取れないと感じる方は、自分の女性性とのつながりが弱いかもしれません。
女性性とは、受け取る、聴く、育むといった受け取るといった性質を持ちます。
家事や、子育て、そして同時に仕事をバリバリこなさなければならない方の場合、ゆっくり受け取ることを自分に許していない可能性があります。
そんな方の心の女性性を育むのにお勧めのフラワー・エッセンスがあります。
このフラワー・エッセンスは、内なる女性性を育み、聴く力を育てます。
高次元からのメッセージを受け取りやすくするのを助けてくれます。
家族がいるので毎日瞑想の練習はなかなかできない場合
お子様がいる方だと、
- 毎日瞑想なんてできない
- 自然が近くにない
- いつも子供や家族がいて一人になれない
といった問題もあるかもしれません。
でも、大丈夫です。
できる時に、できる程度で、始めるので大丈夫です。
毎日20分が難しかったら、少し朝早く起きて、静かな時に5分間の瞑想でも大丈夫です。
０であるより、それを週一でもいいので続けます。それでも1か月で、20分程度の瞑想ができます。
瞑想をした日としない日とで、段々とマインドが落ち着いてくるのを感じることができます。
お子様にも瞑想を教えると心が安定することを学べる
家族がいてなかなか一人になれない場合は、瞑想は子供の気持ちを安定にすることも役に立ちます。
一緒に瞑想する習慣を持つことも楽しいと思います。
完璧を目指さなくてもいいのです。
できる範囲で続けることが大切です。
瞑想、初心者のうちは、なかなか上手くならないですよね？
でも安心してください。こちらの記事に、瞑想が苦手でも大丈夫な方法をご紹介しています。
ペラペラしゃべれないのでチャネリングに才能がないかもと自信が持てない場合
最初から、ペラペラチャネリングができなくても、問題ありません。
私も、こんなにぺらぺらチャネリングできるようになったのは、瞑想の練習を始めてからたぶん5年後くらいからです。
いきなりはうまくならないのですが、続けないといつまでも０のままです。
でも10年もやっていると、少しずつうまくなるものです。
完璧な理想的な状態を最初から目指しても、そうならない自分を否定してしまって、自信が持てなくなります。
それよりも、下手でもいいので、毎日少しずつ、できる範囲で練習を続けることが大切です。
10年もすれば、ペラペラなチャネリングができるようになりますよ。
そして10年はあっという間です。
大切なのは、今、ほんの少しでも練習を始めることです。
大丈夫。一緒にがんばりましょう。
チャネリングに限らず、「喋る」ことに関係する喉の第五チャクラを活性化することで、スムースにチャネリングができるようになることもあります。
こちらの記事では、ヒーリング初心者さんでも簡単に喉の第五チャクラを活性化するムドラ瞑想をご紹介しています。
チャネリングを学びたい方のよくある質問（Q&A）
- チャネリングに特別な才能は必要ですか？
- いいえ、特別な才能は必要ありません。誰でも練習を重ねることでチャネリング能力は開花します。大切なのは続けることと、自分を信じることです。
- どのくらいの期間でできるようになりますか？
- 個人差がありますが、毎日少しずつ練習すれば数週間から数ヶ月で感覚がつかめる方が多いです。焦らず、自分のペースで続けることが大切です。
- チャネリングは危険ですか？
- 正しい方法で行えば安全です。自分とつながる意図をしっかり持ち、リラックスした状態で行うことで、怖い体験やネガティブな影響は避けられます。
- どんな時間や場所が良いですか？
- 静かでリラックスできる場所がおすすめです。自然の中やお気に入りの部屋など、安心できる空間が効果的です。
- もしよくわからないメッセージを受け取ったらどうすれば？
- 無理に理解しようとせず、感じたままを受け入れましょう。時間を置いて見返すと意味がわかることもあります。
- 毎日練習しないとダメですか？
- 毎日できると良いですが、忙しい日もありますよね。できる範囲で続けることが大切です。短い時間でも意識を向ける習慣をつけましょう。
- 子どもや家族にも教えていいですか？
- もちろんです。家族でチャネリングや瞑想を共有すると、心が安定しコミュニケーションも豊かになります。
最後に
チャネリングは、練習すれば誰でもできるようになります。
チャネリングというのは、特別な新しいスキルを身に着けるというより、もともとの自分の自然な状態に戻っていくという方が正しい感じがします。
そのため、がむしゃらに練習するよりも、瞑想し、リラックスすることを中心にしていくことを大切にしてください。
また、自分を信頼し、チャネリング・ガイドを信頼し、委ねていくという精神的な成長も大切です。
最初は難しくても、毎日少しずつ意識することで、だんだんとできるようになっていきます。
そして何よりチャネリング・ガイドの導きは、とても愛が深く、自分自身にとって間違ったことがありません。
そのような特別のメッセージを毎日受け取れることで、つねにガイドからは愛され、守られていることを感じられるようになっていきます。
そして、そのようなあり方が、より自然とのつながりを感じることもできるようになるでしょう。（ワンネス）
チャネリングを学びたい方
本格的にチャネリングを学びたい方へ。
15年以上私が実際にやっている練習方法を、超初心者さんでもわかりやすく安心安全にできるように講座にまとめました。
1日X 20分、３週間、練習することで、チャネリングが全くできない方でも、自分のガイドと繋がる感覚を育てることができます。
一人で練習してもどうしてもうまくいかない方は、エネルギー的なブロックがあるかもしれません。その時は、どうぞチャネリング個人レッスンをご利用ください。
お一人お一人のエネルギーをリーディングしながら、ガイドとつながる状態まで丁寧に指導しています。
講座参加者様から頂いたご質問
チャネリング講座にご参加いただいている方々から頂いたご質問をこちらの記事でご紹介しています。
動画で学べるやさしいチャネリング講座基礎編 経験15年以上のベテラン・チャネラーが、実際にやっている練習方法をまとめました。超初心者さんでも1日20分X３週間の練習で、ガイドとつながれます
本当に効果の出るヒーリングを学びたい方 遠隔ヒーリング・オンライン講座
超初心者でも笑っちゃうくらい簡単に沿革ヒーリングできるようになる講座です。 実際に、2,000人以上の方が本講座のヒーリングを体験して、効果を実感された方法を余すことなくご紹介しています。 ・ネガティブな自分にさよならして、本来の創造的な自分を取り戻したい方 ・自分だけでなく、家族や友達、ペットも癒したい方 ・年齢関係なく、いつからでも始められます。≫遠隔ヒーリング・オンライン講座
ヒーリング個人セッション 経験15年以上のベテラン・ヒーラーが、マンツーマンで、お金、仕事、健康について潜在意識を変えて現実を変えるヒーリングを行います。
特にヒーリング・ビジネスを頑張りたい方、力になります。 単発セッションの他に、長期契約も可能です。 ≫ヒーリング個人セッション
