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地震が怖くて眠れない時に心が落ち着くヒーリング【トラウマ解消】

こんにちは。BBSHヒーリング@HEALING LOVEの岩本幸子(イワモトユキコ)です。

2021年2月13日夜11時過ぎに、福島県と宮城県で震度6の大きな地震がありました。

被害に遭われた方には心からお見舞い申し上げます。

幸い津波がなかったものの、311の被害が大きかった地域でもあるので、まだ気持ちが落ち着かない方もいらっしゃるかと思います。

そこで、今回は、大きな地震で受けた心の傷(精神的なトラウマ、PTSD)を緩和するヒーリングの動画を撮りました。

地震で怖くて眠れない方に、少しでも心が落ち着くようになります。

はじめましての方へ

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をお届けしています。

岩本幸子 プロフィール

地震が怖くて眠れない時に心が落ち着くヒーリング【トラウマ解消】

今回のヒーリングの対象者

  • 大きな地震(311を含む)の影響で、今でも気持ちが不安定
  • 地震が怖くて夜よく眠れない
  • 大きな地震の影響でカラダがどこかこわばってしまっている

などのストレスを感じる方が、夜ゆっくり眠れるように意図したヒーリングです。

今回のヒーリングで得られる効果

今回のヒーリングでは、

  • 大きな地震の後の精神的トラウマを緩和します
  • 気持ちを落ち着かせて夜眠れるようになります
  • 少しでも前向きな気持ちになれるように

という効果が期待できます。

所要時間

  • 約25分ほど

ヒーリングを受ける前の準備

  • 横になるか、楽に座れる椅子に掛けてお受けください
  • 途中で眠くなるかもしれません
  • 眠ってしまっても効果は変わりません

ヒーリングの好転反応

私のヒーリングは、ほとんどの方は気持ちよくなりますが、時々好転反応が起こることがあります。

たいていは眠くなる、だるいなどが数日続きますが、その後は良くなります。

好転反応について詳しくお知りになりたい方はこちらのページをご覧ください。

好転反応について

好転反応について

地震が怖くて夜眠れない時に心が落ち着くヒーリング

地震が怖くて夜眠れない時に心が落ち着くヒーリング(動画)

YouTube動画 25:56 音声有

地震が怖くて夜眠れない時に心が落ち着くヒーリング(内容)

  1. 大きな地震のトラウマを緩和します
  2. 緊張している意識をリラックスさせます
  3. 前向きに困難を乗り越えられるように気持ちを切り替えます

【体験談】311の後パニック症になってしまった話

私自身の体験談なのですが、311当時、私も東京にいて、大きな地震に遭いました。

とても怖くて、数か月は、気持ちが落ち着かなかった記憶があります。

またパニック症のような発作が起こり、地震直後は電車も乗るのが怖かったです。

怖い時は我慢しないで怖いと言って大丈夫

あの時のことを思い出すと、宮城や福島の方々にとっては、何度も大きな地震を体験されているのは、私の比ではないかと思います。

少しでもお気持ちが楽になればと心から願ってやみません。

また、怖い時は怖いと言って大丈夫です。

無理に我慢していると、心が不安定になります。

信頼できる友人やカウンセラーに、「自信が怖い」と話をすると、気持ちも落ち着きます。

その他トラウマの治療を助けてくれるフラワー・エッセンス

このような大きな地震に何度も会うと、気持ちが不安になりがちです。

311当時、私はずっとフラワー・エッセンスを飲んで、トラウマから抜け出すようにしました。

怖いのが収まらない方は、どうか試してみてください。

とても効果があります。

ヒーリングハーブス ファイブフラワーレメディ

ヒーリングについて

ヒーリングが未経験の方、ヒーリングのことをもっと知りたい方は、こちらのページで詳しく説明しています。

ヒーリングについて

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ヒーリングのおススメ図書

ヒーリングを勉強したいので、お勧めの本を知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

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